العنايه بالقدمين

ان القدمين اجزاء الجسم المهمه التي يجب الاهتمام بها حيث يعتني الكثير من الاشخاص باجزاء  جسمهم الظاهره كاليدين والوجه والرقبه ويهملون الاقدام التي تعتبر من اسرار الجمال ايضا والتي تتعرض الى العديد من العوامل التي تجعل لونها داكنا ومسمرا مثل الاوساخ والادويه والعوامل البيئيه والكيميائيه والالتهابات والعدوى والتعرض لاشعه الشمس الضاره وقد يلجا الكثيرون الى مستحضرات التبييض المنتشره في الاسواق للتخلص من هذه المشكله والاستخدام اكثر امانا فقد المواد الطبيعيه الموجوده في كل منزل لحل الكثير من مشاكل البشره ومنها اسمرار القدمين والذي سنتطرق الحديث عن اسبابه طرق علاجه طبيا وبالوصفات

وصفات لتفتيح القدمين

من اهم مواصفات تفتيح وتبييض القدمين المنزليه

• بياض البيض وزيت الزيتون وعصير الليمون

يساعد بياض البيض على تحسين مظهر البشره بالاضافه الى استعاده مرونتها ويتم تحضير الوصفه كالاتي

• المكونات

1. معلقه صغيره من زيت الزيتون
2. عصير نصف ليمونه
3. بياض بيضه

• طريقه التحضير والاستعمال

1. تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد
2. يوضع الخليط على القدمين ويترك لمده 30 دقيقه
3. تغسل القدم بالماء وتنشف جيدا

• الليمون والسكر

يمتاز عصير الليمون بوفره فيتامين سي وحمض السيتريك به اللذان يساعدان على تقشير البشره والتخلص من خلايا الجلد الميته وتحسين نمو خلايا جديده وبالتالي الحصول على بشره افتح من قبل

• المكونات

1. نصف ليمونه
2. سكر

• طريقه التحضير والاستعمال

يرش القليل من السكر على الليمونه

ثم فرق القدمين به لعده دقائق والتخلص من الخلايا الميته والاوساخ والشوائب

ثم تترك القدمين لمده 10 دقائق وتغسل بعد ذلك بالماء

يكرر ذلك مره واحده بالاسبوع للحصول على القدمين افتح

• الالوفيرا

تساعد الالوفيرا على تفتيح المناطق الداكنه والتخلص من التصبغات بالبشره بالاضافه الى ترطيب البشره بكفاءه عاليه وطريقتها

• المكونات

1. هلام الالوفيرا طريقه

• التحضير والاستعمال

توضع الالوفيرا على القدمين وتفرق لمده خمس دقائق

تترك لمده من 30 الى 45 دقيقه وتغسل بالماء بعدها وتنشف جيدا

يكرر ذلك مرتين يوميا للحصول على نتائج المرجوه

• لبن الزبادي

ان احتواء لبن الزبادي على حمض اللبنيك يجعله فعلا جدا في تبييض البشره وتفتيحها بالاضافه الى قدرته على ازاله الطبقه العاليه من الجلد والتي تحتوي على الخلايا الميته المسببه جفاف الجلد واسمراره كما ان البروتينات والفيتامينات الموجوده في لبن الزبادي تجعل البشره اكثر نعومه وتوهجا

• المكونات

1. لبن الزبادي

• طريقه التحضير والاستعمال

توضع كميه من لبن الزبادي على القدمين مع القيام بحركات المساج لعده دقائق

تترك لمده من 10 الى 15 دقيقه وتغسل بالماء بعدها وتنشف جيدا

يكرر ذلك مره او مرتين يوميا للحصول على النتائج المرجوه

• مسحوق خشب الصندل وعصير الليمون

ان خشب الصندل حل فعال جدا لتفتيح القدمين الداكنه بالاضافه الى تحسين البشره وعلاج فرط التصبغ بها قلبك على الداكنه او البقع الناتجه على التعرض للشمس والعيوب الاخرى بالقدمين

• المكونات

1. عصير نصف ليمونه
2. معلقه كبيره من مسحوق خشب الصندل
3. ماء ورد

• طريقه التحضير والاستعمال

يخلط عصير الليمون ومسحوق خشب الصندل مع بعضهما البعض بشكل جيد

تضاف كميه قليله من ماء الورد اذا كانت العجينه سميكه جدا

توضع الخلطه على القدمين وتترك لمده من 15 الى 20 دقيقه

تغسل القدمين بالماء البارد ويكرر ذلك مره واحده يوميا للحصول على افضل النتائج.

• قشر البرتقال ولبن الزبادي

يحتوي قشر البرتقال على حمض السيتريك وفيتامين سي اللذان يجعلانه عامل تبييض ممتاز بالاضافه الى قدراته على التخلص من خلايا جلد الميته وطريقه هذه الوصفه كالاتي

• المكونات

1. معلقتان كبيرتان من مسحوق قشر البرتقال
2. لبن

• طريقه التحضير والاستعمال

تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى يتم الحصول على عجينه

توضع على القدمين وتترك لمده 20 دقيقه

بعد ذلك باستخدام اصابع رطبه تفرك القدمين بلطف وبحركات دائريه

يكرر ذلك مره او مرتين بالاسبوع للحصول على النتائج المطلوبه

• الخل والملح

يعد الخل من افضل عوامل التبييض بينما يعمل الملح على تقشير الجلد وطريقه الخلطه كالاتي

• المكونات

1. معلقه صغيره من الملح الصخري
2. نصف معلقه صغيره من الخل
3. وعاء مملوء بالماء الفاتر

• طريقه التحضير والاستعمال

توضع كميه من الخل والملح في حوض الماء

تنقع القدمين به لمده 10 دقائق

بعد ذلك تفرك القدمين بلطف باستخدام فرشاه ناعمه الشعيرات

تغسل القدمين بالماء وتنشف جيدا

ينصح بتكرار نقل القدمين بالخل والملح يوميا لعده ايام الحصول على قدمين فاتحتين

• البندوره

تعمل البندوره كعامل تبييض وتفتيح كما انها توازن درجه الحموضه بالبشره فتقلل من انتاج الزيوت الزائده فيها وبالتالي جعلها تبدو تفتح وطريقتها

• المكونات

1. بضع قطرات من عصير الليمون
2. معلقه كبيره من عصير البندوره

• طريقه التحضير والاستعمال

تخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد

يوضع الخليط على القدمين يترك لعده دقائق

تغسل بالماء وتنشف جيدا

نصائح وارشادات

هذه بعض النصائح التي من شانها ان تساعد على تبييض القدمين وتجنب استمرارها

الحرص على شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبه الجسم وسهوله طرد السموم منه

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن للحفاظ على البشره وتوهجها

الحرص على تغطيه القدمين جيدا عند الخروج لحمايتهما من اشعه الشمس الضاره بالاضافه الى وضع واقي شمس قبل الخروج لحمايه البشره

تجنب الخروج او التعرض للشمس بعد استخدام او تطبيق اي من الوصفات

استخدام المنتجات الخفيفه للعنايه بالبشره وليست الكيميائيه القاسيه لانها تضر الجلد

الحرص على غسل القدمين جيدا في المساء وتجفيفها بالاضافه الى تدليكهما باستخدام رطب خفيف او الزيوت الطبيعيه

تقشير الجلد مره واحده في الاسبوع للتخلص من خلايا  الجلد الميته والغبار وغيرها من الشوائب تنظيف البشره يوميا