محتويات
تفتيح البشرة
تسعى الكثير من الفتيات في محاوله تفتيح البشره السمراء للحصول على بشره بيضاء وفاتحه وخاليه من البقع الداكنه وذات لون موحد ويوجد الكثير من الاسباب المؤديه لاستمرار لون البشره مثل التعرض المفرد للشمس او الاصابه ببعض الحالات الطبيه او التلوث البيئي او التوتر والاجهاد او جفاف البشره او بسبب كثره استخدام مستحضرات التجميل الغنيه بالمركبات الكيميائيه ويوجد عده طرق للحصول على بشره فاتحه فهناك الطرق الطبيه من خلال استشاره طبيب الجلديه او من خلال اللجوء الى الوصفات المنزليه باستخدام المواد الطبيعيه وسيتم الحديث عن طريقة تفتيح البشرة بالتفصيل في هذا المقال.
يوجد الكثير من طرق تفتيح البشره الطبيه ومن اهم الطرق هي
تلخيص اهم الطرق التي يلجا اليها طبيب الجلديه لتفتيح البشره بشكل سريع في النقاط التاليه:
1} طريقة تفتيح البشرة استخدام بعض الكريمات التفتيح مع مع ضروره الابتعاد عن الكلمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الزئبق لانها تضر البشره وتسبب جفاف بالاضافه الى انها قد تؤدي الى الشيخوخه المبكره وعلاماتها كالتجاعيد.
2} استخدام كريمات الاربوتين من نبات عنب الدب الذي يمتاز انه يساعد على تفتيح البشره بالفاعليه بالاضافه الى انه يساعد على التخلص من البقع الداكنه وحروق الشمس.
3} طريقة تفتيح البشرة استخدام الروتينول هو الشكل الطبيعي لفيتامين A ويستخدم لعلاج البشره التالفه يساعد على تحفيز انقسام خلايا الجلد مما يؤدي الى تجديد وتقشير الجلد بالاضافه الى انه يشجع على زياده انتاج الكولاجين والنشاط الانقسامي مما يجعله قادرا على تخفيف من التجاعيد وتفتيح البشره.
4} استخدام سيروم التفتيح وهي ماده تحتوي على 70% من المكونات النشطه ويتميز انه يمكن ان تصل الى اعماق طبقات الجلد وتساعد البشره على استعاده رطوباتها ومرونتها بالاضافه الى التخفيف من الزيوت الزائده فيها.
5} تقشير البشره الدقيق حيث استخدام قطعه تشبه الخشب تقشر بها البشره وذلك لازاله الخلايا الميته والتالفه من البقع الداكنه غير المرغوب فيها.
6} تقشير بشره الجسم بالكشط حيث استخدام اداء خاصه تقشير طبقات الجلد العليا بالاضافه الى انه يعمل على التخفيف من ظهور حب الشباب والبقع الداكنه.
7} طريقة تفتيح البشرة التقشير الكيميائي وفيه يستخدم محاليل التقشير مثل حمض الفا هيدروكسي ويعتبر هذا النوع من التقشير الاكثر تفضيلا وذلك بسبب فعالياته في التفتيح وتبييض البشره بالاضافه الى قدرته على التخلص من التصبغات وعيوب البشره الاخرى.
8} تناول فيتامين سي حيث تتعدد طرق تناول الجرعات فيمكن تناوله عن طريق الفم او اخذ موضيان على البشره فهو يعد بديلا طبيعيا لمنتجات التفتيح بالاضافه انه يجعل البشره اكثر هرونه ولديها القدره على التخلص من مشاكلها وجعلها اكثر اشراقا وبشر اكثر صحيا.
يوجد العديد من الوصفات الطبيه لتفتيح البشره بشكل سريع ومن اهمها
يوجد العديد من الوصفات التي تساعد على تفتيح البشره بشكل اسرع ومن اهمها هي
● خلطه طحين الارز والحليب.
استاذ الارز بالكثير من الفوائد التي تعود على البشره فهو يحمي البشره الاشعه فوق البنفسجيه الضاره ويساعد على مكافحه الشيخوخه المبكره وعلامات تقدم السن كما انه يجعل البشره اكثر بياضا ونعومه وصحه ويتم تحضير هذه الخلطه باتباع الخطوات التاليه.
مكونات الخلطه هي
1} نصف كوب من الارز.
2} ثلاث او اربع ملاعق كبيره من الحليب السائل.
طريقه تحضير الخلطه واستعمالها هي
1} طحن الارز حتى يتم الحصول على طحين او بودره الارز.
2} يخلط الطحين مع الحليب للحصول على عجينه.
3} يوضع الخليط على الوجه ويترك لمده من 20: 30 دقيقه.
4} ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ ويجفف جيدا بعد انقضاء المده.
5} يقرر ذلك من مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع للحصول على افضل النتائج واذا كانت البشره حساسه من الحليب يمكن استبدال الحليب بماء ورد او ماء عادي.
خلطه الالوفيرا وماء الورد
يحتوي هلام الالوفيرا على مركب يدعى الالوسين الذي يعمل على التحكم في انتاج صبغه الميلانين بالجلد بالاضافه قدرات على تفتيح البشره وجعلها اكثر نعومه.
مكونات الخلطه هي:
1} ورقه من نبات الصبار.
2} كميه مناسبه من ماء الورد.
طريقه تحضير الخلطه وكيفيه استعمالها
1} تقطع اطراف ورقه الصبار ثم يستخرج منها هلام الالوفيرا.
2} يخلط الهلام مع ماء الورد الى ان يتم الحصول على عجينه.
3} توضع العجينه على الوجه وتترك لمده من 15 الى 20 دقيقه.
4} يتم عمل مساج خفيف لمده دقائق مع التدليك الخفيف ثم يخسر الوجه بالماء الفاتر وتجفف جيدا البشره بعد نهايه المده.
زيت اللوز
يتميز زيت اللوز باحتوائه على الكثير من الفيتامينات الضروريه مثل فيتامينات مجموعه B المعقده وفيتامين E بالاضافه الى المعادن والاحماض الدهنيه ويعدي زيت اللوز فعالا جدا في ازاله التجاعيد والبقع وتبييض البشره وتفتيحها.
مكونات الخلطه:
1} خمس او ست قطرات من زيت اللوز.
2} بيضه واحده.
طريقه تحضير الخلطه وكيفيه استعمالها
1} تخفق البيضه جيدا ثم يضاف عليها قطرات الزيت اللوز.
2} تخلط المكونات مع بعضها جيدا حتى يتم الحصول على قوام ناعم.
3} يقطع الخليط على الوجه ويترك لمده من 12 ل 15 دقيقه.
4} يغسل الونش بالماء الدافئ ثم البارد ويجفف جيدا بعد انتهاء المده.
الخيار
يتميز الخيار بخصائص القابضه التي تساعد على سد وتضييق مسام البشره المفتوحه كما انه يحتوي على خصائص تبريديه تهدئ الجلد واعطاء المصدر لفيتامينE الذي يعمل على تليين البشره ويتم استخدام الخيار في تفتيح البشره باتباع الخطوات التاليه:
مكونات الخلطه هي
تتكون الخلطه من مكون واحد فقط
1} ثمرة واحده من الخيار.
طريقه تحضير خليط كيفيه استعماله
1} نهرس حبه الخيار حتى يستخرج منها العصير.
2} يوضع عصير الخيار على الوجه ويترك حتى يجف تماما.
3} بعد ذلك يغسل الوجه بالماء ثم يجفف جيدا ويمكن اضافه القليل من العسل الى عصير الخيار.
4} يكرر وضع الخيار على البشره مرتين يوميا للحصول على افضل النتائج.
قشر البرتقال
يتميز قشر البرتقال لاحتوائه على كميات كبيره من فيتامين سي ولديها القدره على علاج البشره من اثار الحروق وحمايتها من اضرار الجذور الحره وتفتيح البشره والتخلص من الرؤوس السوداء المنتشره عند منطقه الانف.
المكونات
يتكون الخليط من مكونين فقط وهما
1} ثمره برتقال واحده.
2} بودره خشب الصندل.
طريقه تحضير والاستعمال
1} تقشر حبه البرتقال ويجفف القشر تحت الشمس الى ان يصبح هشه ثم يطحن القشر للحصول على بودره ناعمه.
2} تخلط البودره مع بودره خشب الصندل والماء الى ان يتم الحصول على عجينه.
3} تفرد طبقه سميكه من العجينه على الوجه ويترك حتى يجف.
4} يغسل الوجه بالماء جيدا ويجفف بعد انتهاء المده.
نصائح وارشادات تفتيح البشره
بعض النصائح والارشادات التي من خلالها تساعد على تفتيح البشره بسرعه
1} ضروري وضع واقي الشمس على البشره بشكل يومي حيث ان كثره التعرض لاشعه الشمس تحفظ الجسم على انتاج صبغه الميلانين المسؤوله عن جعل لون البشره داكن بالاضافه الى تسبب بعض اضطرابات البشره طلب بقعه الداكنه والنمش والحروق الخطيره واحيانا سرطان الجلد وينصح باستخدامه شمس بدرجه عامل حمايه مرتفعهSpf.
2} ضروره الابتعاد عن التدخين في التدخين يلعب دورا رئيسيا ظهور علامات تقدم السن التجاعيد والخطوط الدقيقه وغيرها من الامراض التي يسببها للبشره..
3} شرب الماء كثيرا بمعدل من 8:6 اكواب من الماء يوميا فالماء يعمل على تجديد البشره مما يساعد على تلاشي الخلايا المتصبغه والسماح لتجدد الخلايا.
4} الحرص على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائيه الضروريه للبشره مثل الفيتامينات الموجوده في الفواكه والخضروات الطازجه وخصوصا التي تحتوي على فيتامينات a , E,g,sويمكن تناول المكملات الغذائيه بدلا عنها وبالاخص المكملات التي تحتوي على زيت الكتان او مستخلص بذور العنب او السمك الذي يعتبر مصدرا غنيا بالاوميجا 3 الضروري لصحه البشره والشعر والاظافر ومن الضروري جدا الابتعاد عن تناول تطعمه الدهنيه التي تحتوي على سعرات حراريه عاليه.
5} الحرص على الاهتمام بالبشره من خلال تنظيفها وتقشيرها باستمرار حيث ينصح تنظيف البشره مرتين يوميا مره في فتره الصباح مره اخرى في المساء وذلك من اجل التخلص من الزيوت والاوساخ المتراكمه ولا غنى عن الترطيب الدائم للبشره اما بخصوص التقشير فينصح بالقيام به اكثر من مره بالاسبوع للتخلص من خلايا الجلد الميته وتفتيح البشره بشكل سريع المحافظه على نعومتها.
