اهم فوائد شاي الكركديه

يمتلك شايل كركديه العديد من الخصائص التي قد تساعد على توفير فوائد صحيه مختلفه للجسم ومن اهمها:

تقليل ضغط الدم

من ضمن فوائد شاي الكركدية أنه يساعد في تقليل ضغط الدم لدي الاشخاص المعرضين بخطر الاصابه بارتفاع ضغط الدم والاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم البسيط الذي قد يساعد ايضا في تقليل خطر الاصابه بامراض القلب والاوعيه الدمويه.

توفير خصائص مضاده للالتهابات

يمتلك شركه خصائص مضاده لالتهابات وقد يساعد شرب شاي الكركديه في حمايه الجسم من الامراض الالتهابيه المختلفه ويخفف من اعراضها وقد يساهم احتوائه على فيتامين ج في ذلك بسبب دوره في تحفيز وتنشيط جهاز المناعه في الجسم الانسان.

تحسين صحه الجهاز الهضمي

من فوائد شاي الكركدية يساعد في تحسين صحه الجهاز الهضمي فقد يحسس من عمليه الهضم لانها يساعد على موازنه كميه خروج البول وعدد مرات التبول وحركه الامعاء وقد يساعد على تخفيف اعراض الامساك.

حمايه الكبد

يتميز شاي الكركديه بوجود مواد مضاده للاكسده فبالتالي يساعد على الحمايه من التعرض لامراض الكبد ويساهم في تخفيفها تحديدا من خلال تخفيف تجمع الدهون في الكبد وحمايتها من التلف لكن يوجد بعض الدراسات تقول ان شاي الكركديه يسبب ضررا مع الكبد لذلك ينصح اشاره الطبيب قبل استخدام شاي الكركديه.

المساعده على فقدان الوزن

يساعد شاي الكركديه ومستخلص الكركديه في انقاص الوزن والدهون والحمايه من السمنه.

تحسين مستويات الدهون

كما ان يساهم شاي الكركديه حسب الدراسات في زياده مستويات الكوليسترول النافع في الدم ويساعد ايضا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ولكن الدراسات الموجوده بشان ذلك غير كافيه لذا يجب اجراء المزيد من الدراسات لفهم تاثير الكركديه على الدهون بشكل افضل.

هل من الامن شرب شاي الكركديه

على الرغم من الفوائد العديده التي قد يوفرها شاي كركديه عند شربه الا انه قد يسبب بعض الاثار الجانبيه والاضرار ومن اهم الاضرار هي:

الذين يعانون من الحساسيه

تجاه الكركديه او اي نبات من فصيله الخبازيات بشكل عام حيث ينصح بتجنبهم لشرب هذا الشاي.

النساء الحوامل والمرضعات

تجنب شرب شاي الكركديه لانه قد يسبب الولاده المبكره في الحمل ومشكلات اخرى في الرضاعه.

الذين يتناولون الادويه

قد يؤثر شرب شاي الكركديه على عمل العديد من الادويه مثل ادويه السكر والضغط وحبوب منع الحمل وغيرهم وقد يسبب عدم عملهم بشكل صحيح وقد يؤدي الى تعرض الشخص الى المشكلات الصحيه لذلك يجب استشاره الطبيب المعالج قبل شرب شاي الكركديه.

كيفيه تحضير شاي الكركديه

يمكن تحضير شاي الكركديه بسهوله من خلال الخطوات التاليه وهي:

1} وضع كيس شاي الكركديه الجاهز او معلقه الى اثنين صغيره من اوراق شاي الكركديه في فنجان الشاي.

2} تسخين كميه من الماء حتى الغليان واتركها بدا الدقائق لتبرد قليلا .

3} وضع كميه كوب من الماء الساخن على كيس او اوراق الكركديه .

4} اترك الشاي لينتقع لمده من 3:2او حسب الرغبه.

5} ازاله كيس شاي الكركديه او الاوراق ثم شربه.