الجلطة القلبية: الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

الجلطة القلبية، أو ما يُعرف باحتشاء عضلة القلب، هي حالة طبية خطيرة تحدث عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب بشكل مفاجئ، مما يؤدي إلى تلف أنسجة القلب. تُعد الجلطة القلبية من الأسباب الرئيسية للوفاة حول العالم، لذا فإن فهم أعراضها وأسبابها وطرق الوقاية منها يُعد أمرًا بالغ الأهمية.

أعراض الجلطة القلبية

تختلف أعراض الجلطة القلبية من شخص لآخر، وقد تظهر بشكل مفاجئ أو تتطور تدريجيًا على مدار ساعات أو أيام. ومن المهم أن ندرك أن الأعراض قد تختلف بين الرجال والنساء. إليك أكثر الأعراض شيوعًا:

1.ألم الصدر (الذبحة الصدرية)

– يُعتبر ألم الصدر العَرَض الأكثر شيوعًا للجلطة القلبية. عادةً ما يوصف الألم بأنه ضغط أو ثقل أو ضيق في منتصف الصدر، وقد يمتد إلى الذراعين (خاصة الذراع اليسرى)، الرقبة، الفك، الظهر، أو البطن.

– قد يستمر الألم لعدة دقائق أو يأتي ويذهب على فترات.

2.ضيق التنفس

– قد يشعر الشخص بصعوبة في التنفس أو بضيق مفاجئ في النفس، حتى دون بذل مجهود بدني.

– غالبًا ما يرتبط ضيق التنفس بألم الصدر، ولكنه قد يحدث أيضًا بمفرده.

3.التعرق البارد

– التعرق المفاجئ دون سبب واضح، خاصة إذا كان باردًا، قد يكون علامة على الجلطة القلبية.

– غالبًا ما يصاحب التعرق البارد شعور بالدوار أو الغثيان.

4.الغثيان أو القيء

– قد يشعر الشخص بالغثيان أو الرغبة في التقيؤ، خاصة إذا كان الألم في الصدر شديدًا.

– هذه الأعراض أكثر شيوعًا لدى النساء.

5.الدوار أو الإغماء

– قد يشعر الشخص بدوار مفاجئ أو يفقد الوعي بسبب انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ.

– هذا العرض قد يكون علامة على عدم انتظام ضربات القلب الناتج عن الجلطة.

6.التعب غير المبرر

– الشعور بالتعب الشديد دون سبب واضح، خاصة إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو ألم الصدر.

– هذا العرض أكثر شيوعًا لدى النساء وقد يظهر قبل أيام أو أسابيع من حدوث الجلطة.

7.ألم في مناطق أخرى من الجسم

– قد ينتشر الألم إلى الذراعين (خاصة اليسرى)، الرقبة، الفك، الظهر، أو الجزء العلوي من البطن.

– في بعض الحالات، قد يكون الألم في هذه المناطق أكثر وضوحًا من ألم الصدر نفسه.

8.اضطرابات في النوم

– قد يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل بسبب ألم الصدر أو ضيق التنفس.

9.القلق أو الشعور بالهلاك الوشيك

– بعض الأشخاص يشعرون بقلق شديد أو إحساس بأن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث.

أعراض الجلطة القلبية لدى النساء

– قد تختلف أعراض الجلطة القلبية لدى النساء عن الرجال. فبالإضافة إلى الأعراض التقليدية، قد تعاني النساء من:

– ألم في الجزء العلوي من البطن.

– ألم في الظهر أو الفك.

– إرهاق غير مبرر.

– غثيان أو قيء دون ألم صدر واضح.

الأعراض الصامتة

– في بعض الحالات، قد تحدث الجلطة القلبية دون أعراض واضحة، خاصة لدى مرضى السكري أو كبار السن. وتُعرف هذه الحالات بالجلطات القلبية الصامتة.

—

أسباب الجلطة القلبية

تحدث عادةً بسبب انسداد في الشرايين التاجية، وهي الأوعية الدموية التي تغذي القلب بالدم الغني بالأكسجين. الأسباب الرئيسية تشمل:

1.تصلب الشرايين (Atherosclerosis)

– تراكم اللويحات الدهنية (الكوليسترول) على جدران الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وتقليل تدفق الدم.

2.تجلط الدم

– قد تنفجر اللويحات الدهنية مسببة تجلط الدم، مما يؤدي إلى انسداد كامل للشريان.

3.تشنج الشريان التاجي

– في بعض الحالات، قد يحدث تشنج في الشريان التاجي، مما يقلل تدفق الدم إلى القلب.

4.عوامل الخطر

-التدخين: يزيد من خطر تصلب الشرايين.

-ارتفاع ضغط الدم: يزيد الضغط على جدران الشرايين.

-ارتفاع الكوليسترول: يزيد من تراكم اللويحات الدهنية.

-مرض السكري: يزيد من خطر تلف الأوعية الدموية.

-السمنة: تزيد من الضغط على القلب.

-التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب يزيد من الخطر.

-قلة النشاط البدني: تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

—

متى يجب طلب المساعدة الطبية؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، خاصة ألم الصدر المستمر أو ضيق التنفس، يجب عليك الاتصال بالطوارئ فورًا. كل دقيقة تُعد مهمة في حالات الجلطة القلبية، حيث يمكن أن يؤدي التأخير إلى تلف دائم في عضلة القلب أو الوفاة.

—

الوقاية من الجلطة القلبية

يمكن تقليل خطر الإصابة بالجلطة القلبية من خلال اتباع نمط حياة صحي:

1.تناول نظام غذائي صحي

– تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والكوليسترول.

– الإكثار من الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والأسماك.

2.ممارسة الرياضة بانتظام

– حاول ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا.

3.الإقلاع عن التدخين

– التدخين يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.

4.التحكم في ضغط الدم والكوليسترول

– قم بفحص ضغط الدم والكوليسترول بانتظام واتبع تعليمات الطبيب.

5.إدارة الإجهاد

– حاول تقليل التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.

6.الفحوصات الدورية

– قم بزيارة الطبيب بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة، خاصة إذا كنت تعاني من عوامل خطر.

—

الخلاصة

الجلطة القلبية هي حالة طبية طارئة تتطلب تدخلًا فوريًا. معرفة الأعراض واتخاذ الإجراءات السريعة يمكن أن ينقذ حياة الشخص. من خلال اتباع نمط حياة صحي والتحكم في عوامل الخطر، يمكن تقليل احتمالية الإصابة بالجلطة القلبية بشكل كبير. لا تتردد في طلب المساعدة الطبية إذا شعرت بأي من الأعراض المذكورة، فكل دقيقة تُعد مهمة في إنقاذ القلب.