أعشاب لمقاومة جرثومة المعدة

جرثومة المعدة إستنادا إلى دراسه نشره عام 2016 لوحظ ازدياد نسبه الاصابه بجرثومه المعده بمقدار 50% عالميا ومن الجدير بالذكر ان علاج جرثومه المعده لا يعد بالامر اليسير وذلك بسبب خصائصها المقاومه لمضادات الميكروبات وازداد التركيز مؤخرا على الادويه المصنعه من الاعشاب الدوائيه ومن اهم انواع النباتات التي يعتقد الاطباء بانها فعاله دوائيا في علاج جرثومه المعده ما يأتي:

1. الزنجبيل.
2. البابونج.
3. الكركم.
4. عرق سوس.

أطعمه لمقاومة جرثومة المعدة

اظهرت الدراسات التي عقدت لمعرفه تاثير بعض انواع الاطعمه على جرثومه المعده ان هناك انواع من الاطعمه نجحت في التقليل من اعداد البكتيريا المسببه لجرثومه المعده لكنها لم تستطيع القضاء عليها تماما من الامثله على هذه الاطعمه هي:

• الاطعمه الغنيه بالبروبيوتيك: تساعد الاطعمه التي تحتوي على البريبيوتيك  وخاصه البكتيريا العضويه اللبنيه المحبه للحمض باللاتينيه التي تعيش داخل الامعاء في تحقيق التوازن بين البكتيريا الضاره والنافعه كما انها مهمه في حال تناول المضادات الحيويه لزياده اعداد البكتيريا النافعه في الامعاء.
• الشاي الأخضر: يساعد تناول الشاي الاخضر على قتل جرثومه المعده وابطاء نموها كما ان تناول الشاي الاخضر بعد الاصابه بالجرثومه قد يخفف من تطور اعراضها ويقلل من التهاب المعده المصاحب للجرثومه.
• العسل: للعسل خصائص مقاومه لجرثومه المعده لكن الدراسات لم تثبت بعد اليه عمل العسل في مقاومه جرثومه المعده الا ان تناول العسل الطازج او العسل المانوكا اثناء فتره العلاج يساعد على تسريع فتره العلاج والتخلص من جرثومه المعده بشكل اسرع.
• زيت الزيتون: بينت دراسه اقيمت عام 2007 ان زيت الزيتون له قدره على التخلص من جرثومه المعده.
• جذر عرق السوس: افادت دراسه اقيمت عام 2009 الى ان جذر نبات عرق السوس يعمل على منع  التصاق الجرثومه بجدار المعده وقد شاع استخدامه في حالات تقرحات المعده.
• براعم البروكلي: اشاره الدراسه التي اجريت على الفئران والانسان بان براعم البروكلي تساعد على التخلص من التهابات المعده نتيجه احتوائها على مركب فعال يسمى Sulphoraphane.

نصائح لتجنب إصابتك بـ جرثومة المعدة

توجد بعض العادات والنصائح العامه التي يجب اتباعها لتجنب الاصابه بالعدوى الجرثوميه ومنها:

• غسل اليدين جيدا قبل تناول واعداد الطعام.
• تجنب الاطعمه غير النظيفه.
• تجنب الاطعمه غير المطبوخه جيدا.
• تجنب تناول الاطعمه المعده من قبل اشخاص لم يقوموا بغسل ايديهم.