نسبه السكر الطبيعي للحامل

السكر الطبيعي للحامل تحتاج الحوامل الى مراقبه مستويات السكر في الدم في حال كانت تعاني من مرض السكري قبل الحمل او اصيبت به اثناء الحمل اذا يساعد ذلك في تجنب العديد من المضاعفات والمشاكل الصحيه طويله الامد للام فالطفل وفيما ياتي بيان نسبه السكر الطبيعي للحوامل:

• قبل تناول الطعام او قبل الافطار 75 مليجرام / ديسيلتر.
• بعد تناول الطعام ساعه او ساعتين 120 مليجرام /ديسيلتر.
• تحليل السكر التراكمي اقل من 6% ولكن لا ينصح باستخدامه اثناء الحمل خاصه في  الثلثي الاول والثاني من الحمل وذلك لاختلاف نتائجه نتيجه تغير حجم خلايا الدم الحمراء اثناء الحمل.

فحوصات تحديد مستوى السكر في الدم للحوامل

قد تعاني العديد من النساء من سكري الحمل والذي يعني ارتفاع نسبه السكر في الدم خلال فتره الحمل وفي الحقيقه يختلف المعدل الطبيعي لمستوى السكر للحامل تبعا لنوع الفحص المجرى وفيما يلي بيان الفحوصات والمعدل الطبيعي لها خلال فتره الحمل:

• اختبار تحدي الجلوكوز

قد يجري اختبار تحدي الجلوكوز لمعرفه ما اذا كانت الحامل مصابه بسكري الحمل ام لا اذا يعد اختبارا قياسيا يجرا ما بين الاسبوع 26 و 28 من الحمل ويتم اجراء هذا الفحص عن طريق شرب الحامل لمحلول يحتوي على الجلوكوز وبعد مرور ساعه يتم قياس مستوى السكر في الدم علما ان نسبه السكر الطبيعيه للحامل تكون اقل او تساوي 140 مليجرام/ديسيلتر وفي حال اجراء اختبار تحدد جلوكوز وكانت النتيجه اعلى من النسبه الطبيعيه المذكوره سابقا فيتم اجراء اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم والذي يظهر ما اذا كانت الحامل مصابه بسكري الحمل علما انه وجد ان ما يقارب ثلثي النساء اللواتي يخضعن لاختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم لا يعانين من سكري الحمل.

الوقايه من سكري الحمل

قد تكون المراه قادره على تجنب حدوث سكري الحمل من خلال القيام بعده اجراءات قبل حدوث الحمل او عند اتخاذ قرار بالانجاب وفيما ياتي توضح ذلك:

• المحافظه على وزن صحي والتخلص من الوزن الزائد ويمكن القيام بذلك من خلال ممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم ولكن يجدر التنبيه الى عدم محاوله انقاص الوزن في حال كانت المراه حاملا اذا ان زياده الوزن تعد امرا حتميا خلال فتره الحمل من اجل سلامه الطفل وصحته.
• في حال حدوث الحمل فان الزياده في الوزن يجب ان تحدث بشكل تدريجي ومن الممكن استشاره الطبيب حول مقدار الوزن الذي يجب اكتسابه من اجل ان يكون الحمل صحيا وتجنب حدوث سكري الحمل في نفس الوقت.
• تنصح الحامل باستشاره الطبيب او اختصاصي التغذيه لمساعدتها على اتباع نظام غذائي صحي وتناول الاطعمه التي قد تحافظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن المعدل الطبيعي كما يمكن لاختصاصي التغذيه اخبار المراه الحامل بكميه الطعام المناسبه والتوقيت المناسب للوجبات.
• تنصح المراه الحامل بتقليل تناول الحلويات والاطعمه الغنيه بالكربوهيدرات التي تتناولها الحامل خلال اليوم بالاضافه الى تناول الاطعمه الغنيه بالالياف والتي تكون موجوده في العديد من الاطعمه مثل الخضار والفواكه والخبز المصنوع من الحبوب الكامله والمكسرات المصنوعه من الحبوب الكامله والحبوب بشكل عام.